Що робити, якщо у вас сиве волосся?

1. Важливим аспектом є дієта
Вживання чорної їжі сприяє росту чорного волосся. Людям із сивим волоссям рекомендується їсти більше коржів з шовковиці, кунжутної пасти тощо. Крім того, корисно вживати більше продуктів із високим вмістом йоду, таких як ламінарія, морська капуста та інші морепродукти та морські рослини, а також свіжі фрукти. .

2. Деякі китайські ліки також корисні для запобігання та лікування сивого волосся
Такі як дягіль китайський, сороконіжка, оброблений горець багатоквітковий тощо. Люди з сивим волоссям можуть додавати ці трави у відповідних кількостях під час приготування рису та супу в повсякденному житті, що має певний вплив на підтримку волосся та запобігання сивині. Однак директор Луо Гуанпу нагадав, що хоча Polygonum multiflorum має ефект чорного волосся, він шкодить функції печінки. У новинах було багато повідомлень про смерті, викликані неправильним використанням Polygonum multiflorum. Тому використання Polygonum multiflorum повинно здійснюватися під керівництвом професійних лікарів.

3. Догляд за здоров'ям можна здійснювати шляхом масажу шкіри голови та точкових точок
Масаж шкіри голови дуже допомагає у сприянні кровообігу в голові, що допомагає крові живити волосяні фолікули та сприяти росту чорного волосся. Люди можуть використовувати обидві руки, щоб натиснути від чола до маківки до основи волосся, потім помасажувати від скронь з обох боків до маківки, і, нарешті, масажувати від маківки назад до чола. Кожен масаж повинен базуватися на легкому розігріванні шкіри голови.

4. Хороші життєві звички

Підтримання спокійного душевного стану, нормальне повсякденне життя та сон, помірні фізичні вправи та підтримання чистоти шкіри голови також є речами, на які слід звернути увагу, щоб запобігти та лікувати сиве волосся.